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蔬菜不好嚼 孩子代孕不爱吃咋办?

发布时间:2016-12-10 10:41:10 来源:广州代孕 浏览次数:80

  尽量避免韭菜、芹菜,宜选菠菜、上海青等嫩叶菜

  微信粉丝王女士在微信后台提问:“我女儿岁多,吃饭一直比较好,但就是有一个毛病,不爱吃蔬菜。我观察发现孩子不爱吃蔬菜,主要是因为里面的纤维比较多,不太好嚼,她每次吃,都是嚼几下就吐了。如果强迫她吃,她有时会囫囵吞枣,弄不好就会被噎着,一下子就把嘴里的菜全吐了,该咋办?”
  郑州市营养协会营养师:岁多的孩子,咀嚼能力、消化能力肯定不如成人,建议尽量避免韭菜、芹菜、黄豆芽等含纤维素较多或整粒的不太容易消化的蔬菜,可以选择一些嫩叶菜或纤维素较短的蔬菜,比如菠菜、上海青、胡萝卜、笋瓜、西红柿等营养价值比较高的深色或绿色蔬菜。
  很多不喜欢吃蔬菜的孩子,却喜欢吃带馅的食物,家长不妨将蔬菜剁碎,包成饺子、包子、馄饨或者和肉混在一起做丸子,也许孩子就不会拒绝了。
  如果家长有兴致和时间,为孩子做饭时可以给蔬菜做个漂亮的造型,比如用卡通饼干模具将胡萝卜扣成可爱的兔子、花朵等形状,或者将长豇豆卷成圆盘状,再插一根竹签,做成蔬菜“棒棒糖”,或许就能勾起孩子的食欲。
  需要提醒的是,有些父母为了让孩子多吃一点蔬菜,就把蔬菜打成蔬菜汁让孩子喝,短时间可以,但时间长了,孩子的吞咽能力就可能因此得不到足够的锻炼,以后就更不愿意咀嚼蔬菜了。

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